考研的过程中放松的方法

考研的过程中放松的方法

考研的过程中有苦亦有甜，但是为了梦想这个强劲的理由让无数考生义无返顾的走上这条考研路，每天要保证足够的复习时间，但是复习过程中也会有累的时候，如果复习累了，不妨用以下几种方法适当放松一下。

1、睡一小会儿

考研党每天的'复习任务都很重，家长的期望、激烈竞争的压力等，让部分考生不得不牺牲睡眠时间强化复习。

当你复习累了，或者复习不进去的时候，不妨趴在桌子上睡一小会儿，不要小看短短的十几分钟到半个小时的时间，它可以让你的大脑进行短暂的休息，有利于你接下来的复习。

2、去操场散散步

身体是“学习的本钱”，没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。

因而，不要吝啬锻炼身体的时间。

磨刀不误砍柴工，考研复习是一个强消耗过程，越是紧张时刻越不能放松身体锻炼，一旦忽视，反而会事倍功半。

另外，锻炼身体要因人而异，适度锻炼。

考研党可以在复习效率低的时候，抽出二三十分钟的时间去校园、操场等地，散散步，活动活动筋骨，呼吸一些新鲜的空气，晒晒太阳等。

复习讲究劳逸结合，这样才有助于提高复习效率。

3、用音乐进行放松

不要小看音乐的力量，它可以让你在低落的时候鼓起勇气，烦躁的时候调整心情。

考研党们如果学习累了，不妨听听舒缓的，或者励志的音乐，这样能在短时间内消除疲劳，接下来的复习就会更高效。

但是，在这里小编要提醒大家，听音乐要把握好度，千万不能经常拿着手机沉浸在音乐的世界里。

4、看会儿综艺节目或者搞笑视频

现在各种各样的综艺节目此起彼伏，让人眼花缭乱。

当你实在是没有办法有效复习的时候，不妨看一些搞笑的视频或者是综艺节目。

开怀大笑，放松心情，这也不失为一种放松的好方法。

但是呢，自己一定要学会控制，万万不可追综艺节目或者是一些电视剧之类的，后果你懂的!